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タバコは私にとって健康に害を及ぼすもの
健康食品って本当に健康になれるの?
目元、口元のほうれい線が気になって
ユーグレナを飲んで
健康維持・免疫力向上のためにのサプリに興味があります!

健康食品って本当に健康になれるの?

" 私は今までたくさんの健康食品を食べてきました。飲み物だったり、食べ物だったり。でもその実感があまりないのが本音です。お酢を飲んで具合が悪くなったこともありましたし、ニンニクを食べていても、特に普段と変わらなかったりしました。確かにその成分は体に良くて、何らかの効果があるのでしょうが、私は特別に健康食品を撮る必要はないかな、と思っています。それよりも質素に、バランスよく、水分を多く、という感じです。その方が体調も良く、いい感じです。私にとっては、質素というのがポイントです。栄養を取りすぎない、好きなもkのばかりを食べない、腹八分目、がいいと思っています。
 健康食品の一つに、サプリみたいな、またはクッキーみたいなのがありますが、やはり食べ過ぎはダメです。でも、量を守っていても、効果があるのかどうか全くわかりません。やはり、日常の食事の中でバランスよく質素に食べるのがよいのではないでしょうか。ぜひ皆さんも、健康食品に頼らず、日常の質素な食事を見直してはいかがでしょうか。思った以上に健康になれると思いますよ。"